実施しても問題ないかどうか、まず医師、または療法士の先生にご相談ください。 座った状態で行うストレッチ 寝た状態で行うストレッチ 肩と肘の前後運動 座った状態で行うストレッチ 両手を組んで肘をまっすぐ伸ばジャックナイフストレッチ:イラスト①:解説付き ジャックナイフストレッチ:イラスト②:解説付き ブログ用のポイント・工夫 今回ご依頼者から、ブログでストレッチを紹介する対象が中学生であると伺ったことから 登場する人物を 『中学生くらいの子供』をイメージして描いてページコンテンツ:気になる箇所へのジャンプも可1 ストレッチの「順番」11 <①「末端部」の小さい筋肉から>12 <②「中央部」の大きい筋肉から>2 まとめ1 シェア・ブックマークも忘れずに3 <オス
ストレッチのイラスト素材集 ピクスタ